Alternativas al azúcar refinado

Alternativas al azúcar refinado

¿Por qué dejar de tomar azúcar refinado? [toc] Se estima que el consumo de azúcar refinado por habitante y año está cera a los 70 kg, mientras que hace 3 siglos esta cifra estaba en torno a 3. Seguro que has leído artículos o has visto publicaciones en redes sociales...
Acupuntura para adelgazar

Acupuntura para adelgazar

Acupuntura para adelgazar La medicina tradicional china comprende acupuntura, moxibustión, auriculoterapia y ventosas. Los problemas de salud, según la medicina tradicional china, se deben a desequilibrios en la energía del cuerpo. El desequilibrio en el bazo y en el...
Beneficios del tofu

Beneficios del tofu

¿Qué es el tofu? El tofu es uno de los alimentos más empleados en una dieta vegana o vegetariana. Se trata de un alimento propio de la cocina oriental elaborado con soja triturada y mezclada con agua y un coagulante. La mezcla cuaja y forma una pasta blanquecina...
Alimentos potenciadores de la energía

Alimentos potenciadores de la energía

¿Qué es la energía? La dieta, la forma física, los niveles de estrés, el estado de ánimo, incluso el tiempo, influyen en la cantidad de energía que disponemos. Pero, ¿qué es la energía y cómo la produce nuestro cuerpo? Podemos definir la energía, de forma práctica,...
¿Cuándo es necesario tomar vitaminas?

¿Cuándo es necesario tomar vitaminas?

¿Cuándo es necesario tomar vitaminas? Seguro que en algún momento de tu vida te has notado más cansado de lo habitual y has decidido tomar un suplemento vitamínico para mejorar tu estado. En este artículo queremos insistir que si llevas una dieta sana con 5 raciones...