por Ana Sanis Natura | Ene 20, 2019 | Bienestar emocional, Nutrición, Salud, terapias naturales
Dieta para prevenir el síndrome premenstrual ¿Qué es el síndrome premenstrual? Se denomina síndrome premenstrual a todos aquellos cambios y síntomas físicos y psicológicos que muchas mujeres tienen unos días antes de que baje su periodo. La mayoría de mujeres con este... 
por Ana Sanis Natura | Dic 12, 2018 | terapias naturales
¿Cómo cuidar el suelo pélvico tras el parto? ¿Qué es el suelo pélvico? Antes de contestar a esta pregunta, deberíamos conocer la anatomía y el funcionamiento de una musculatura de la que, por noma general, empezamos a ser conscientes en el embarazo o postparto, es... 
por Ana Sanis Natura | Nov 28, 2018 | Salud, terapias naturales
¿Qué es la menopausia? [toc] La menopausia es la etapa en la que, de forma natural, entran las mujeres al final de su fase reproductiva, en torno a los 50 años, y que se caracteriza por el cese de la menstruación. Este cese implica otras alteraciones fisiológicas... por Ana Sanis Natura | Nov 5, 2018 | Salud, terapias naturales
Introducción. Canela y cassia. Tanto la canela como la cassia se obtienen de la corteza de árboles o arbustos pertenecientes a la misma familia que el laurel. Son de hoja perenne y de una altura media entre 6 y 9 metros. Tanto las flores como las hojas, frutos y... por Ana Sanis Natura | Oct 31, 2018 | Salud, terapias naturales
La autopercepción como factor clave para la sanación Una de las claves de la salud física y psicológica se encuentra en la capacidad de autopercepción del individuo, entendida como la capacidad de percibir las propias emociones, los síntomas físicos y la relación... por Ana Sanis Natura | Oct 9, 2018 | Bienestar emocional, Nutrición, Salud, terapias naturales
¿Qué es la astenia otoñal? Según la RAE, la astenia se define como una falta o decaimiento de fuerzas caracterizado por apatía, fatiga física o ausencia de iniciativa. Es muy habitual en primavera, con el cambio de estación, el cambio a horario de verano y los... 