Dieta para prevenir el síndrome premenstrual ¿Qué es el síndrome premenstrual? Se denomina síndrome premenstrual a todos aquellos cambios y síntomas físicos y psicológicos que muchas mujeres tienen unos días antes de que baje su periodo. La mayoría de mujeres con este...
¿Cómo cuidar el suelo pélvico tras el parto? ¿Qué es el suelo pélvico? [toc] Antes de contestar a esta pregunta, deberíamos conocer la anatomía y el funcionamiento de una musculatura de la que, por noma general, empezamos a ser conscientes en el embarazo o postparto,...
¿Qué es la menopausia? [toc] La menopausia es la etapa en la que, de forma natural, entran las mujeres al final de su fase reproductiva, en torno a los 50 años, y que se caracteriza por el cese de la menstruación. Este cese implica otras alteraciones fisiológicas...
Introducción. Canela y cassia. Tanto la canela como la cassia se obtienen de la corteza de árboles o arbustos pertenecientes a la misma familia que el laurel. Son de hoja perenne y de una altura media entre 6 y 9 metros. Tanto las flores como las hojas, frutos y...
La autopercepción como factor clave para la sanación Una de las claves de la salud física y psicológica se encuentra en la capacidad de autopercepción del individuo, entendida como la capacidad de percibir las propias emociones, los síntomas físicos y la relación...
¿Qué es la astenia otoñal? Según la RAE, la astenia se define como una falta o decaimiento de fuerzas caracterizado por apatía, fatiga física o ausencia de iniciativa. Es muy habitual en primavera, con el cambio de estación, el cambio a horario de verano y los...
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