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Alimentos y pautas que mejoran el estrés

Alimentos y pautas que mejoran el estrés

por Ana Sanis Natura | Oct 15, 2018 | Bienestar emocional, Nutrición, Salud

Estrés y alimentación [toc] Una de las principales causas de que las dietas de adelgazamiento no den resultado es el estrés y la ansiedad. Por culpa de estos estados emocionales podemos comer de forma compulsiva cualquier alimento indeseado como dulces o alimentos...
Reflexología podal en los casos de estrés

Reflexología podal en los casos de estrés

por Ana Sanis Natura | Sep 10, 2018 | terapias manuales, terapias naturales

La reflexología podal en los casos de estrés” “Acaricia los dedos de tu pie, desde el cielo hasta la tierra, de arriba abajo, como si de un terciopelo se tratase. Del pequeño al mayor, los cinco, los diez, como una gran familia que necesita ser cuidada....
Infusiones para combatir la ansiedad de forma natural

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por Ana Sanis Natura | Ago 13, 2018 | Bienestar emocional, Salud

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad puede definirse por un estado mental caracterizado por intensa inquietud y excitación. Suele estar acompañada, además de los síntomas psicológicos citados, por otros síntomas físicos como tensión muscular, problemas digestivos,...
Técnicas de relajación para combatir el estrés

Técnicas de relajación para combatir el estrés

por Ana Sanis Natura | Mar 26, 2018 | Bienestar emocional

Técnicas de relajación para combatir el estrés. Introducción. El estrés es uno de los problemas más frecuentes en la sociedad actual. Casi el 100 % de la población ha sufrido estrés en algún momento. El estrés se caracteriza por una activación fisiológica (agitación,...

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